総合格闘技ジムPUGNUS|東京都千代田区 神田駅直通
ALMA FIGHT GYM PUGNUS(パグナス)は、東京都千代田区神田にある格闘技ジムです!MMA(総合格闘技)やキックボクシング、ブラジリアン柔術などを通して「運動不足解消」「ダイエット」「試合に挑戦」などの目標達成をサポートしています。
男女問わず、初心者の方も強くなりたい人も大歓迎!見学や体験も随時受けていますので、まずは気軽にお試しください。
ALMA FIGHT GYM PUGNUS代表
石渡 伸太郎
「格闘技は特別な人だけのもの」そんなイメージを持っていませんか?実は、格闘技には体を鍛えるだけでなく、運動不足解消やダイエットなど想像以上に多くのメリットがあります。
さらに、初心者や運動が苦手な人でも気軽に始められるトレーニングも豊富。パンチやキックの爽快感、技を磨く楽しさ、鍛えられる実感…一般的なジムやランニングでは味わえない感動を、ぜひ体感してください。
格闘技は有酸素運動と無酸素運動の両方を含むため、脂肪燃焼効果が高く、全身をバランスよく鍛えることができます。
溜まったストレスを発散するとともに、スパーリングや試合形式のトレーニングを通して、集中力や判断力を養います。
柔術やMMAでは、力に頼らずに相手を制する技術を学べるため、万が一の際の護身術として役立ちます。
初心者から経験者まで幅広いため、同じ目標を持つ仲間と出会えます。切磋琢磨しながら成長していきましょう!
初心者の方は基礎から無理なく、スパーリングは誰でもライトに楽しめるようレベルに合わせて練習します。
サンドバックやミット相手にパンチやキック!基礎から学ぶ打撃クラスはストレス解消にも最適です。
「打撃・投げ・組み」のエッセンスが一つになったハイレベルな技術を楽しく学べます。
ハマる人が多い競技ブラジリアン柔術は、全身運動に最適で初心者から経験者まで楽しめます。
このマークがついているクラスはビギナーの⽅にオススメのクラスとなっております。
2025年4/5・4/15・GW期間(4/29~5/6)は特別スケジュールになります。
スケジュール表はこちら
毎月5のつく日は休館日です
東京都千代田区神田駅の周辺で格闘技を学ぶならパグナスへ!運動初心者の方から、本格的に学びたい経験者の方まで、一人ひとりに寄り添います。
軽い運動やダイエットをしたい、しっかり格闘技を学びたいなど、パグナスではそれぞれの目的に合ったトレーニングが可能です。
打撃が好きな方も、MMA(総合格闘技)が好きな方も、柔術が好きな方も、好みのクラスを選んで練習できます。
代表の石渡はRIZINを始めとする格闘技団体で活躍。パンクラスでは長期に渡りチャンピオンを務めました。また、現役で活躍するの期待の選手たちもトレーナーを務めます。
ジムは神田駅から直通。お仕事帰りにも、お休みの日にも天気や距離を気にせず楽しんでいただけます。
体を動かすことに不安がある方も経験者の方も、小さな成功が積み重なり、気づけば心も体も強くなっていきます。成長する喜びを、パグナスでぜひ実感してください。
「格闘技は怖い…」「体力のない私では無理なんじゃないか…」そんな方でも安心してトレーニングに取り組めるよう、トレーナーがしっかりとサポートします。もちろん、ご友人様やご家族様と一緒でも大丈夫!まずは気楽に体験にお越しください。
格闘技を趣味にしたい、運動不足を解消したい、その様な方も大歓迎です。あなたの生活に格闘技を取り入れ、充実したライフを送ってください。
代表の石渡は現役時代の実績だけでなく、一流選手たちを指導しハイレベルな結果を出しているコーチでもあります。我こそはと思う方、「漢塾」でお待ちしています!
2023年にOPENの綺麗で清潔なジムです。入念に清掃・消毒・換気をし感染症対策に取り組んでいます。
体験・一般
パーソナル
ビジター
150名限定でしたが想定よりも早くお集まり頂き、クラウドファンディングでもたくさんのご支援を頂きました。
その感謝の気持ちを込めて、200名までキャンペーンを延長させて頂きます!
初月会費を日割り計算して、入会日より“まるまる2ヶ月間”の会費が無料になります。いつ入会してもお得です!
入会金・月会費・月額ロッカー代などは、クレジットカードでのお支払いになります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
◎対応カード会社
みなさんに楽しく通ってもらえるよう、親切・丁寧・一生懸命に指導いたします。僕と一緒にパグナスで楽しく運動しましょう!よく勘違いされるのですが、怖くないので気さくに声かけてください。オフィシャルサイトも見てくださいね!
誰もが楽しく安全に強くなれるよう、分かりやすく丁寧な指導で頑張ります!是非、皆さんの日常に格闘技を取り入れましょう。パグナスでお待ちしています!
私は柔術が得意でサブミッションには自信があります。その技術を柔術クラスでたくさん伝えていけたらと思います^^。格闘技の魅力を伝えられる様に心掛けていきますので、みなさんパグナスで楽しく汗を流しましょう!
初心者でも経験者でも、誰でも楽しくわわかりやすい指導を心掛けます。ムエタイ3冠王の技術伝授いたしますので、みなさんパグナスで格闘技ライフをエンジョイしましょう!
私は皆さんに日本の武道を伝えたいと思っています。 外国人の方も歓迎です。一緒に楽しくトレーニングしましょう!
体験だけでも、もちろんOK!
公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
まずは公式LINEの体験申込みフォームからご希望のクラスや日時をお申込みください(公式LINEへのご登録が必要です)。
運動ができる服装でご予約の日時にお越しください。スタッフが笑顔でお迎えします。強引な勧誘もありませんのでご安心ください。
入会手続きは新規会員登録フォームからオンラインで承ります。入会をご希望の方はご案内しますのでスタッフにお尋ねください。
入会されたら、お好きな時間、お好きなコース、お好きなペースで格闘技ライフをお楽しみください!
ご入会手続きは新規会員登録フォームよりオンライン上でお申込みいただけます。あらかじめ利用規約をよくご確認の上、ご登録ください。
「楽しい!強くなった!」そんな嬉しい声がたくさん届いています。
格闘技は怖い!?そんなことはありません。事前に不安を解消しましょう!
大丈夫です!運動未経験から始めて楽しんでいらっしゃる方や60代から始められた方もいらっしゃいます。無理なくマイペースで始めていきましょう!
大丈夫です!私達は女性にも格闘技フィットネスに親しんでもらいたいと思っています。それぞれの方に適したトレーニングがありますので安心してお越しください。
できれば高校生以上が望ましいです。パグナスでは子供向けクラスを設けておりません。若い方も大人の方と同じクラスに入っていただく事になりますので、あらかじめご了承ください。
こちらの公式LINEの体験申込みフォームからご希望のクラスをご予約ください。尚、体験はお一人様1回までとなります。
運動ができる服装とタオル、飲み物持参でお越しください(素足で結構です)。その他必要な道具は無料レンタルいたします。
柔術体験の方はインナーTシャツを持ってお越しください。道着や帯は無料レンタルいたします。更衣室やシャワーもご利用いただけます。
入会金・月会費・月額ロッカー代などは、クレジットカードでのお支払いになります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
◎対応カード会社
こちらの申込みフォームからご希望の日時をご予約ください。
はい、2つございますので運動後サッパリとお帰りいただけます。
はい、男女別で更衣室がございますのでご安心ください。
ジム専用の駐車場はございません。お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
ストレッチや体幹トレーニングなどは動きやすい服装でお越しください。
キックボクシングやMMAはグローブやバンテージ(軍手も可)、ポケットのない運動着が必要です。また、ブラジリアン柔術は道着が必要です。
グローブやバンテージ、ウェア、道着などはジムでも販売しておりますのでお気軽にお尋ねください。
体験レッスン時は服装や道具をお貸ししますので、動きやすい服装でお越しください。
よく言われます(笑)。入会してみるとインストラクターを初め、メンバーの皆さんの礼儀正しさ、爽やかさには驚かれると思います。
また、当ジムのレッスンは雰囲気や安全性を重視しておりますのでご安心ください。
可能です。より強さを目指す方はアドバイスしますし、ぜひ切磋琢磨してください。
プロのキックボクサー、プロの総合格闘家志望も大歓迎です。
はい。アマチュアでもMMA(総合格闘技)やブラジリアン柔術の試合など、チームとしてチャレンジしていきましょう!出ない方でも応援は大歓迎です。
可能です。ご参加、退出の際はインストラクターに一声おかけください。
休会や退会時はお手続き方法をご案内しますので、あらかじめスタッフにご連絡ください。原則としてお電話やメールでの受付はしておりませんのでご了承ください。
可能です。ビジターは1日3,300円、CAVE会員様は1日2,200円です。
料金は当日ジム受付にてお支払いください。
東京都千代田区内神田三丁目20-7
神田ビル地下2F(神田駅直通)
地下からはJR改札から銀座線改札へ向かう通路の途中を左、地上からは神田駅北口を出てすぐにあるファミリーマートの右側に地下に降りる階段をご利用ください。
お問い合わせは公式LINEで受け付けております。LINEは個人アカウントではなくお店の公式アカウントになりますのでご安心ください。
※体験のご予約は公式LINEにご登録後体験申し込みフォームからお願い致します。
※お友だち追加してからお問い合わせください
ご対応:月−金 9時〜22時/土日 9時〜16時
総合格闘技ジムPUGNUS
東京都千代田区 神田駅直通
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